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学生菜单(2019学年第一学期第9周)

来源:暂无  作者:教院附中  发表时间:2019-10-28 09:30  浏览次数:40 次 

学生菜单(2019学年第一学期第9周)

日期

周一(10/28

 

周二(10/29

 

周三(10/30

 

周四(10/31

 

周五(11/1

 

周六(11/2

大荤

红烧大排

大排:80g

 

红烧鸭块

鸭块:80g

胖干:20g

香酥猪排

猪排:80g

椒盐鸡柳

鸡柳:100g

蛋炒饭

青豆:10g

鸡蛋:30g

胡萝卜:10g

方腿粒:10g

红烧鸡块

鸡块:80g

土豆块:20g

调料

2g.0.5g.味精0.5g老抽0.2g

2g.0.5g.味精0.5g老抽0.2g

3g.

2g.椒盐粉:0.5

1g.0.3g.

老抽0.5g.2g.0.5g.味精0.5g

小荤

鸡丝粉丝

粉丝:100g

鸡丝:20g

黄瓜炒鸡肉片

黄瓜:90g

鸡肉片:20g

 

 

炒辣酱

土豆丁:70g

肉丁:30g

花生米:20g

 

 

白菜炒蛋

白菜:90g

鸡蛋:20g

 

油方塞肉

油方塞肉:80g

 

 

雪菜粉皮鸡肉丝

粉皮:80g

肉丝:20g

雪菜:10g

 

调料

2g.0.5g.味精0.5g

老抽2g

2g.0.5g.味精0.5g

 

1g.0.3g. 味精0.2g老抽2g

2g.0.5g.味精0.5g

 

1g.0.3g. 味精0.2g老抽2g

2g.0.5g.味精0.5g

 

蔬菜

炒青菜

青菜:120

 

蒜叶萝卜

蒜叶:10g

萝卜:100g

素什锦

卷心菜:100g

胡萝卜:10g

黑木耳:10g

 

雪菜土豆丝

土豆丝:90g

雪菜:20g

韭菜绿豆芽

绿豆芽:90g

韭菜:10g

炒青菜

青菜:120

 

调料

1g.0.5g. 味精0.2g.

1g.0.5g. 味精0.2g.老抽2g

 

1g.0.5g. 味精0.2g.

 

1g.0.5g. 味精0.2g.

1g.0.5g. 味精0.2g.

1g.0.5g. 味精0.2g.

番茄蛋汤

番茄:15g

鸡蛋:10g

 

榨菜蛋汤

榨菜:10g

蛋汤:5g

酸辣汤

豆腐:10g

肉丝:3g

 

紫菜蛋汤

紫菜:10g

蛋汤:5g

罗宋汤

红肠:3g

洋葱:5g

卷心菜:5g

榨菜蛋汤

榨菜:10g

蛋汤:5g

调料

1g.0.3g. 味精0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

1g0.3g. 味精0.2g.番茄酱0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

米饭

100g

100g

100g

100g

100g

 

(作者:教院附中)

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