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学生菜单(2019学年第一学期第8周)

来源:暂无  作者:教院附中  发表时间:2019-10-21 12:20  浏览次数:46 次 

学生菜单(2019学年第一学期第8周)

日期

周一(10/21

 

周二(10/22

 

周三(10/23

 

周四(10/24

 

周五(10/25

 

大荤

咖喱鸡块

鸡块:80g

土豆块:20g

香酥鸡排

鸡排:80g

油方小肉 

小肉:80g

油方:20g       

咸肉炒饭

青菜末:15g

咸肉:10g

胡萝卜:10g

 

南乳鸭块

鸭块:80g

胖干:20g

调料

咖喱粉0.5g.2g.0.5g.味精0.5g

3g.

2g. 味精0.5g. 0.3g 老抽2g 

1g.0.3g.

2g.0.5g.味精0.5g南乳汁0.2g

小荤

榨菜粉皮鸡肉丝

粉皮:80g

鸡肉丝:20g

榨菜:10g

 

三色鸡肉丁

土豆丁:60g

胡萝卜丁:20g

毛豆仁:15g

鸡肉丁:15g

白菜炒鸡肉片

白菜:90g

鸡肉片:20g

 

蓝尾鱼排

鱼排:90g

木耳黄瓜炒蛋

黄瓜:90g

鸡蛋:20g

木耳:5g

 

 

调料

2g.0.5g.味精0.5g

 

2g.0.5g.味精0.5g

 

2g.0.5g.味精0.5g

 

2g

2g.0.5g.味精0.5g

 

蔬菜

木耳卷心菜

卷心菜块:100g

木耳5g

蒜叶萝卜

蒜叶:10g

萝卜:100g

炒青菜

青菜:120

 

辣味豆芽

绿豆芽:100g

 

素什锦

卷心菜:100g

胡萝卜:10g

黑木耳:10g

 

调料

1g.0.5g. 味精0.2g.

 

1g.0.5g. 味精0.2g.老抽2g

 

1g.0.5g. 味精0.2g.

1g.0.5g. 味精0.2g剁椒:0.3g.

1g.0.5g. 味精0.2g.

 

番茄蛋汤

番茄:15g

鸡蛋:10g

 

雪菜冬瓜蛋汤

雪菜:2g

冬瓜:8g

鸡蛋:3g

榨菜蛋汤

榨菜:10g

蛋汤:5g

肉糜豆腐羹肉糜:3g

豆腐:5g

葱花:1g

番茄冬瓜汤

番茄:5g

冬瓜:15g

调料

1g.0.3g. 味精0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

1g0.3g. 味精0.2g生粉0.2g

1g.0.5g. 味精0.2g.

米饭

100g

100g

100g

100g

100g

(作者:教院附中)

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