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学生菜单(2019学年第一学期第6周)

来源:暂无  作者:教院附中  发表时间:2019-10-08 09:16  浏览次数:41 次 

学生菜单(2019学年第一学期第6周)

日期

周二(10/8

 

周三(10/9

 

周四(10/10

 

周五(10/11

 

周六(10/12

 

大荤

红烧鸡块

鸡块:80g

土豆块:20g

香酥鸡排

鸡排:80g

茄汁鸡柳

鸡柳:100g

咸肉炒饭

青菜末:15g

咸肉:10g

胡萝卜:10g

 

南乳鸭块

鸭块:80g

胖干:20g

调料

老抽0.5g.2g.0.5g.味精0.5g

3g.

2g.0.5g.味精0.5 番茄酱0.2g

1g.0.3g.

2g.0.5g.味精0.5g南乳汁0.2g

小荤

榨菜粉皮鸡肉丝

粉皮:80g

肉丝:20g

榨菜:10g

 

腐竹黄瓜鸡片

黄瓜:90g

鸡肉片:20g

腐竹:5g

 

 

白菜炒鸡肉片

白菜:90g

鸡肉片:20g

 

烤香肠

烤香肠:40g

 

 

木耳西葫芦鸡肉片

西葫芦 80g

鸡肉片:20g

 

 

调料

2g.0.5g.味精0.5g

 

2g.0.5g.味精0.5g

 

2g.0.5g.味精0.5g

 

2g

2g.0.5g.味精0.5g

 

蔬菜

素什锦

卷心菜:100g

胡萝卜:10g

黑木耳:10g

 

蒜叶萝卜

蒜叶:10g

萝卜:100g

韭菜绿豆芽

绿豆芽:90g

韭菜:10g

青椒土豆片土豆片:90g

青椒:10g

炒青菜

青菜:120

 

调料

1g.0.5g. 味精0.2g.

 

1g.0.5g. 味精0.2g.老抽2g

 

1g.0.5g. 味精0.2g.

1g.0.5g. 味精0.2g.

1g.0.5g. 味精0.2g.

冬瓜紫菜汤

紫菜:15g

冬瓜:10g

 

酸辣汤

豆腐:10g

肉丝:3g

 

肉糜豆腐羹肉糜:3g

豆腐:5g

葱花:1g

冬瓜蛋汤

蛋:15g

冬瓜:10g

 

榨菜蛋汤

榨菜:15g

鸡蛋:10g

 

调料

1g.0.3g. 味精0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

1g0.3g. 味精0.2g生粉0.2g

1g.0.3g. 味精0.2g

1g0.3g. 味精0.2g

米饭

100g

100g

100g

100g

100g

(作者:教院附中)

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